不安や怒りで、心が疲れないようにするには？

こんにちは、
早坂つよし です(^^)

FacebookとTwitterにこんな投稿をしました。

不安や怒りで心が疲れてしまう。
そんな人は、
不安や怒りを考える時間を
作るといいです。

1日のうちのこの時間だけ、
この曜日のこの時間だけっ
てな感じです。

その時間以外は、
ネガティブな事は考えないと
決めちゃうと楽になります。

— Tsuyoshi 早坂 つよし (@tsuyoshiha4) August 11, 2020

‪不安や怒りで心が疲れてしまう。‬‪そんな人は、‬‪不安や怒りを考える時間を‬‪作るといいです。‬‪1日のうちのこの時間だけ、‬‪この曜日のこの時間だけっ‬‪てな感じです。‬‪その時間以外は、‬‪ネガティブな事は考えないと‬‪決めちゃうと楽になります。‬

関口 剛さんの投稿 2020年8月10日月曜日

そうなんです。

結局のところ、
考えすぎるからいけないんです。

でも、考えるなというのも無理なので、
時間を作って、
その時だけ考えるようにするのがおススメです。

参考にしてみて下さい。

今回は以上となります。

最後までご覧いただきありがとうございました。